András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
0 kg
1:00:11 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
33:46 Súlyemelés |
20
|
21
|
29. hét
3.86 km
1:33:57 |
|
22
|
23
|
24
0 kg
1:08:20 Súlyemelés |
25
|
26
58:14 Edzés |
27
|
28
|
30. hét
1:08:20
25.31 km
0:58:14 |
|
29
|
30
|
31
0 kg
1:16:39 Súlyemelés |
1
|
2
3.26 km
23:05 07:05 p/km Normál futás
0 kg
35:03 Súlyemelés
1.53 km
23:45 15:31 p/km Séta |
3
|
4
|
31. hét
12.3 km
1:51:42
3.26 km
0:23:05
1.53 km
0:23:45 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:58:56 |
0 kg |
1:16:39 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:58:14 |
- | 0:58:14 |
| Összesen | 5 | 41.47 km | 4:57:10 |
25.31 km | 1:16:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 105.38 km | 10:56:51 |
33.01 km |
3:31:34 |
|
Túra
|
55 | 85.25 km | 22:15:52 |
4.04 km |
1:14:30 |
|
Jóga
|
9 | - | 5:12:44 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 61:33:57 |
0 kg |
1:54:53 |
|
Vizisport
|
5 | 14.92 km | 2:21:07 |
9.73 km |
1:00:51 |
|
Egyéb
|
41 | - | 25:36:06 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 200 | 609.58 km | 127:56:37 |
58.750 km | 3:31:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
